大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冷冻蔬菜做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冷冻蔬菜做法的解答，让我们一起看看吧。
冷冻时蔬怎么炒？
速冻蔬菜烹调前无须化冻、洗涤，用冷水冲一下即可去掉冰碴、西兰花用手掰成小朵，清洗干净大火炒，
2、蚝油中加入水（水和蚝油1：1）、芝麻、淀粉、白糖，拌匀；
5、锅中入油，烧热加入葱、蒜、辣椒炸香，放入西兰花炒一炒；
白萝卜、胡萝卜分别去皮切细丝；洋葱去皮切丝；芹菜去叶留嫩茎切小段，大蒜头剥皮切片。
锅烧热，放适量油，下入蒜片爆香。
下入白萝卜丝翻炒至呈透明状。
下入芹菜段洋葱丝，加适量盐，勤翻炒，并加入适量清水，洒少许生抽，见洋葱丝稍变色即关火。
装盘。
速冻蔬菜烹调前无须化冻、洗涤，用冷水冲一下即可去掉冰碴。为保持速冻蔬菜的鲜嫩味美，炒菜时可用旺火，做汤时要等汤沸后放入菜。烹调豆腐不碎法一有些在市场上购买的豆腐，质量差，上锅炒时很容易把它炒成碎渣。
若想使它不碎，可以先将豆腐用开水煮一会，然后再上锅炒，这样就可以让它不碎了。
烹调豆腐不碎法二豆腐烹调容易破碎。若将豆腐浸于盐水中20～30分钟再进行烹制，就可防止破碎。
开水浸豆腐去油味豆腐在下锅时，可先放入开水中浸渍15分钟，可清除油水味。
速冻绿叶菜怎么做？
一、制作绿叶菜的方法：
通常，买了蔬菜如果吃不完，没几天就坏掉了。如果将蔬菜冻起来，不仅增加了存放时间，也能最大限度保住其营养和口味举两得。
冻蔬菜的第一步是焯水。在60℃时，蔬菜中的叶绿素会流失，菜色会变暗。因此一定要在水达到100℃沸点时下锅，以保住其色泽。不同的蔬菜，焯水时间也不同。比如芦笋、豆类、胡萝卜等焯水时间在3分钟;而土豆、西兰花等时间更长，需要4分钟;绿叶菜最短，为2分钟。
因为蔬菜焯水出锅经过60℃关口时，依旧会变色。因此，焯水后应尽快将其浸入冷水中，浸水的时间应与焯水的时间相同，这是冻蔬菜的第二步。若将蔬菜浸在水中过长，则会变皱，没有冷却足够长的时间则会变酸。之后再用厨房纸或干净毛巾将水吸干，就可以准备放入冷冻室了。
冻蔬菜的第三步，为保证将空气隔绝防止冻伤蔬菜，最好将其用密封袋存放，并尽可能地排除袋内的空气。
二、速冻绿叶菜的烹饪方法：
炒速冻的蔬菜一定不要事先解冻，而要冻着就入锅，大火爆炒（若有冰的碎块可以先捡出，可以减少锅中的水分），见水分炒到比较少且有点干锅的状态时再加盐、蒜片、姜丝等继续翻炒，然后添水再焖至熟烂后，加入酱油、糖（少许）、鸡精翻炒均匀即可出锅。
1）炒速冻蔬菜不可事先解冻。出锅时要加点糖，可解除速冻蔬菜的速冻味道。
2）若觉得速冻蔬菜不够干净，也可先进行焯水，再炒制。
食材清单
主料:
速冻绿叶菜250克
辅料:
沙拉汁适量
烹饪步骤
1· 超市买的速冻绿叶菜，首先冲洗干净，然后沥干水，装入盘中.当然你可以根据个人喜好加入火腿肉或者是水果之类的都可以。
2· 我加的是这个色拉汁，有芝麻香味，尝了很多色拉目前爱上了这个味道的色拉。将它淋在冰草上，浇一圈就差不多了。
3· 这就完成啦！美味可口，低热量，营养丰富
到此，以上就是小编对于冷冻蔬菜做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于冷冻蔬菜做法的2点解答对大家有用。