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冻肉用冷水解冻快还是热水解冻快?
许多人家冰箱里都有冷冻肉。不过化冻很有学问,如果方法不正确,不但会造成营养流失,还会使微生物增殖,导致食品安全问题。
最糟糕的化冻方式是用热水泡。这样肉的表面会迅速升温、化冻,甚至有点变色了,而中间还是一块大冰核。这时传热效率最低,一时半会儿化不了,泡久了,还会让微生物大量增殖。同时你还会发现,泡肉水变成了混浊状态,这说明里面溶解了大量的鲜味物质和B族维生素。以鸡胸肉为例的测定表明,这种方***损失相当多的可溶性含氮物,超过肉中总含氮量的5%。
用冷水化冻,也不能让人安心。因为浸泡时间长,冷水也会溶出含氮物和维生素,只是溶出的数量比热水少一些。泡肉水中仍会滋生微生物,只是繁殖速度稍慢。
冻肉解冻建议用冷水,不要用热水。热水解冻会出现肉类表层变软,但里面还未解冻,且解冻时间过长,肉的表层易熟透变硬,影响口感,营养流失也较多,用冷水或盐水浸泡肉类,但别让肉类直接接触水,这解冻的肉类口感较好,营养流失较少。
化冻肉,用冷水化,还是温水或热水?
不少人因为急于食用,将刚买回或刚从冷冻库中取出的冻肉用热水浸泡解冻,其实这样做是不科学的,正确的方法是用冷水浸泡,或将冻肉放在15度至20度的地方,使其自然解冻。
这是因为肉类在速冻过程中,其组合汁液中所含的蛋白质和有机酸也完全动成冰,肉缓慢解冻,这种汁液的结晶会重新缓慢融化。
还原成汁液渗入肉的纤维内,使肉恢复原来的性质,从而保持肉的原有营养与美味,如果用热水解冻,肉的汁液晶体很快融化,来不及渗入肉的纤维而白白流失,从而失去一部分蛋白质和芳香味物质,使用这种肉做成的食品,营养价值不高,味道不佳。
化冻肉应该选择用冷水化,因为0℃冷水比热水化的快
化冻肉尽量选择冷水,热水是不建议使用的。一般来说,正确的化冻肉的方法应该是将冷冻肉提前一天放入冰箱的冷藏室内,慢慢化冻,第二天再用冷水慢慢化开。
为什么冻肉放在凉水里比放在热水里化的快?
鲜肉解冻最好,最快的方法是用冷水来解冻,不要用开水来解冻。
也就是说鲜肉最好用冷水来自然解冻,否则解冻的肉会不好吃。
我们很多人把放在冰箱冷冻室的肉类、鱼类取出后就放在室温下解冻;有的人着急,就用热水浸泡的方法解冻,然后立刻就做菜用。
这是错误的做法。因为当肉类快速解冻后,常会生成一种称做丙醛的物质,它是一种致癌物。
正确的做法应当是把冷冻的肉类等食物放在冷水中浸泡或放在4℃~8℃的地方,使其自然解冻。
这是因为肉类食物在速冻的过程中,其细胞内液与细胞外液迅速冻成了冰,形成了肉纤维与细胞中间的结晶体。这种汁液的结晶体是一种最有价值的蛋白质和美味物质。如果用热水解冻,不但会失去一部分蛋白质和其香味物质,更主要的是会生成一种称为丙醛的一种强致癌物。所以,冻肉一定要用冷水解冻或使其缓慢地自然化解。
注意解冻时用保鲜膜包住,放水里解冻。空气解冻时间太长,而且并不好,会导致细菌滋生。
物本源,为家人吃的健康。
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