冻肉糕（冻肉糕怎么做着好吃） -

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步骤：肉馅加蚝油，味精，五香粉，香油，一个鸡蛋，葱姜，食用油，盐，酱油腌制十五分钟使其入味。放切碎的胡萝卜，土豆淀粉，搅拌均匀。倒入模具中，放在屉上隔水蒸30分钟。

肉糕的制作方法和比例配方如下：主料：猪肉500克、鸡蛋3个。辅料：淀粉50克、生姜适量。肉馅里加姜末、盐、料酒、胡椒粉、3个蛋清、1两淀粉拌匀。3个蛋黄备用。取一个保鲜袋剪开，铺在案板上。

（图片来源网络，侵删）

买好的猪肉要热心摊主帮忙去一下猪皮。然后把肉切成小块。再用绞肉机，把肉绞的细腻。小葱、生姜，在清水中抓拌几分钟，得到葱姜汁。准备鸡蛋5个打入碗中将蛋黄分离，蛋黄搅散备用。

我们在这里用100克可食用部分计算，每100克油炸年糕的热量是154卡路里。一块年糕重约450.0克，含693卡路里，走楼梯需要88分钟。

年糕热量多少每100克的年糕所含有的热量为154大卡，而通常吃的年糕一块大约为450克，那么其所含有的热量就为693大卡。这个数值的热量需要我们爬楼梯将近90分钟才能够消耗掉。

（图片来源网络，侵删）

潮州冻肉的热量(以100克可食部分计)是362大卡(1514千焦)，单位热量较高。每100克潮州冻肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

年糕热量：154 大卡（100克）。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。营养价值：原料是糯米的一种谷物食品，碳水化合物含量超过米饭，GI值超过80，减肥期间不宜大量食用。

年糕热量是165大卡／100g。每100克年糕的热量为165千卡，比同等重量的米饭高49千卡，一次吃太多，很容易摄入热量超标。建议把年糕作为主食的一部分，适当减少米饭、面条等摄入。每逢佳节胖三斤，只因多吃三口糕。

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年糕热量：每100克的年糕所含有的热量为154大卡，而通常吃的年糕一块大约为450克，那么其所含有的热量就为693大卡。这个数值的热量需要我们爬楼梯将近90分钟才能够消耗掉。

做冻肉的方法如下：处理猪皮：买来的猪皮先用凉水浸泡两个小时，洗净，放到锅里，加水没过猪皮，加姜片，料酒，煮至猪皮卷曲，捞出放凉。刮掉猪皮内表面的浮油，刮净表面的猪毛，切丝备用。

食材：冷冻的五花肉、青椒、红椒、葱、蒜、豆豉。

盐水法：用高浓度盐水使冻肉解冻，成菜后肉质爽嫩。芥末法：煮牛肉时，可在头天晚上将芥末均匀地涂在牛肉上，煮前用清水洗净，这样牛肉易煮烂，且肉质鲜嫩。

一直熬到水和肉皮基本齐平，加入老抽调色，然后把熬好的冻肉倒入模具中放入冰箱冷冻成型。做料汁：醋20克、生抽10克、蒜末、小米椒、香菜，然后搅拌均匀。把调好的料汁浇在切好的冻肉上拌匀即可食用。

冷冻室内温度约-18℃，可存放新鲜的或已冻结的鱼类、肉类、家禽类，除此之外可以存放已经弄好的食品，如果盖上保鲜膜的话，大约可以存放三个月左右。

第三：温度在零下15度左右，视为三星级的，食品能保存大概三个月时间。第四：如果温度在零下18度左右，为四星级，食品可以保存三到六个月之久。目前的家用冰箱用得比较多的是三星级或者四星级的。

冷冻18度好。虽然冰箱的温度设定得越低，但食物可以储存的时间越长，温度越低，对冰箱的功率和压缩机的工作量要求就越高。对于大多数食品，冷冻温度设置为18℃，食品可以很好地储存，而不必设置为零下24℃。

如果有单独的冷冻室用于长期储存食品，它的温度保持在-17℃。如鲜肉、鲜鱼的冷藏温度是-1度左右，鸡蛋、牛奶的冷藏温度是3度左右，蔬菜、水果的冷藏温度是5度左右。

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